Suco Funcional: O que é? Receitas e beneficios

Suco Funcional: O que é? Receitas e beneficios

Aqui vai uma receitinha muito fácil, rápida e nutritiva para ajudar você a limpar seu organismo e adquirir uma série de nutrientes presentes na melancia, beterraba e chia!

Ingredientes (1 porção):
– 1 fatia de melancia
– 1 pedaço de beterraba crua (de uns dois dedos mais ou menos)
– 1 colher (de sopa) de chia
– 1 copo de água (usei um copo de 200 ml)

Modo de Preparo:
Coloque a polpa da melancia, a beterraba, a chia e a água no liquidificador e bata bem.

Beba logo em seguida. Não coe para ter o benefício de todas as fibras e evite adoçá-lo.

Quer saber mais? Entre em contato com a Dra. Valéria

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Nutrição

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