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Saiba tudo sobre saúde bucal e reeducação alimentar no blog da Clínica Quality Odontologia e Nutrição Curitiba. Confira nossas dicas e receitas. Fique por dentro do mundo da odontologia e nutrição, novas tecnologias, serviços e notícias.

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Dieta cetogênica: Saiba mais sobre essa abordagem

Dieta cetogênica: Saiba mais sobre essa abordagem Cada vez mais popular entre os indivíduos que buscam emagrecimento, a dieta cetogênica é um método que surgiu nos anos 1920 como alternativa para tratamento de pacientes com epilepsia com êxito. Logo observou-se como consequência da dieta a perda de peso e o método tornou-se mais conhecido na […]

Vitamina D: Saiba mais sobre sua função, benefícios e fontes

Vitamina D: Saiba mais sobre sua função, benefícios e fontes A vitamina D é uma substância lipossolúvel (ou seja, solúvel em gordura), é essencial para a manutenção da boa saúde e qualidade de vida. Suas fontes podem ser a produção de pele, através da exposição solar e também através da dieta. São poucos os alimentos que contêm [...]

ALIMENTOS FUNCIONAIS – SAIBA MAIS SOBRE ELES:

Você já ouviu falar sobre nutrição funcional ou alimentos funcionais? Confirma na matéria a seguir o significado deles e suas respectivas funções. O QUE SÃO ALIMENTOS FUNCIONAIS? São alimentos que além das suas funções nutricionais (nutrir e fornecer carboidratos, proteínas e gorduras), também produzem vários efeitos metabólicos e fisiológicos que contribuem para o melhor desempenho [...]

EMAGRECER SOZINHO: 10 ERROS MAIS COMUNS

10 ERROS MAIS COMUNS DE QUEM TENTA EMAGRECER SOZINHO: Você está cansado de fazer dietas e não ter sucesso? Já tentou emagrecer sozinho, seguindo dicas de revistas, blogs, redes sociais , ou então seguindo a mesma dieta dos amigos? Conseguiu perder peso mas engordou tudo novamente e mais um pouco? Você não alcançou o resultado […]

Bruxismo

Hoje irei falar sobre um problema corriqueiro, caracterizado pelo ato de ranger os dentes, e que muitas vezes a pessoa não sabe a origem do problema. Os sintomas podem ser: dores de cabeça; dores musculares ao abrir e fechar a boca; hipertrofia muscular (aumento do músculo); e até mesmo doença periodontal (inflamação no osso que [...]

O Potencial das restaurações direta em dentes anteriores

O Potencial das restaurações direta em dentes anteriores Em quais situações clinicas são indicadas restaurações de resina direta em dentes anteriores? A amplitude de situações clinicas em dentes anteriores em que as resinas podem ser indicados é muito grande. São elas: Restaurar cavidades afetadas por lesão de cárie; Restaurar dentes anteriores fraturados; Restaurar dentes anteriores […]

Check-up Odontológico

A importância do check-up odontológico. Você sabia que o sorriso é um dos principais fatores que afetam a autoestima das pessoas? Ele é o nosso cartão de visitas! Por isso, é necessário cuidar dele para que a nossa saúde bucal esteja sempre em dia. Hoje iremos falar um pouco mais sobre o check-up odontológico 1) […]

FIBRAS ALIMENTARES: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS, TIPOS E A QUANTIDADE RECOMENDADA

As fibras alimentares são partes que compõem os alimentos vegetais. São comestíveis e estão presente nas frutas, verduras, legumes, hortaliças, leguminosas e grãos (cereais integrais). Elas são a parte não digerível do alimento, ou seja, resistem ao processo de digestão, pois passam praticamente intactas pelo sistema digestivo, chegando ao intestino grosso sem alteração ou modificação. […]

AÇÚCAR: CONHEÇA TODOS OS TIPOS E SAIBA QUAL É A MELHOR OPÇÃO

O açúcar é um alimento muito presente no dia-a-dia dos brasileiros. Muito utilizado para fazer preparações culinárias como tortas, bolos e doces, ou para adoçar bebidas. Grande parte da população consome muito mais do que os 25g diários recomendados pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Por ser um carboidrato simples, o açúcar eleva rapidamente os níveis de […]

Como combater o mau-hálito

O odor da respiração pode ser definido como uma percepção subjetiva após sentir o hálito de alguém. Pode ser agradável, desagradável ou ate perturbador, se não repulsivo. Se desagradável os termos mau hálito, mau odor, odor fétido podem ser aplicados. Esses termos, no entanto, não são sinônimos de halitose, que possui sua origem na cavidade […]

Sensibilidade nos Dentes

Varias denominações são apresentadas na literatura a fim de expressar esta manifestação sensorial de dor dentinária, como hipersensibilidade dental, sensibilidade dental, hipersensibilidade dentinária, sensibilidade dentinária e hiperestesia dentinária. O sucesso no tratamento da hipersensibilidade dentinária depende do conhecimento científico do profissional no sentido de assegurar uma precisa identificação dos fatores que causam e a correta […]

10 DICAS DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA OS IDOSOS:

A expectativa de vida da população tem crescido nos últimos anos devido a diversos motivos, um deles é a melhora na qualidade de vida. Isso é consequência do maior acesso a saneamento básico, avanço da medicina e por uma alimentação apropriada, que traga mais benefícios do que males. Esses fatores associados asseguram que o indivíduo […]

DIETAS DA MODA: SAIBA PORQUE FUGIR DELAS!

Quem nunca se pegou procurando dietas “milagrosas” em sites, revistas ou redes sociais? Cada vez mais a mídia vende e coloca um padrão de peso que não corresponde com a realidade. Na maioria das vezes as pessoas buscam várias maneiras e meios para emagrecer e alcançar o padrão de beleza imposto. É aí que entram […]

ÓLEOS DE COZINHA: SAIBA AS DIFERENÇAS, BENEFICÍOS E COMO USÁ-LOS:

Sabemos que as gorduras são benéficas e muito importante para a nossa saúde,  mas é preciso conhecer os diferentes tipos de gorduras e aprender a fazer boas escolhas no dia a dia. Quem cozinha sabe que o óleo é um dos ingredientes mais utilizados para compor várias receitas, não é mesmo? Mas algumas dúvidas podem […]

Clareamento Dental – Descubra as indicações

É importante procurar descobrir o motivo do escurecimento aparente dos dentes, uma vez que, com base no diagnóstico, serão determinados a técnica e o agente clareador a serem empregados, bem como a expectativa de clareamento a ser atingida.

Implante dentário: O que é e quais são os seus benefícios

Se você perdeu um dente devido a uma lesão óssea ou cárie, seu dentista provavelmente recomendará que você beneficie-se de um implante dentário.

Crepioca fit: Descubra o que é, como fazer, calorias e dicas de recheios

A crepioca é a famosa mistura de crepe com tapioca que leva na massa a farinha da goma de mandioca. Misturada com ovo, essa massa ganha um aspecto mais consistente, lembrando bastante um crepe.

Abacate engorda ou emagrece? Descubra tudo sobre essa fruta

De acordo com a nossa especialista em nutrição funcional, Dra. Valéria Dietrich, está fruta tem de ser incluído na dieta do paciente de acordo com seu cardápio.

Coroa dentária: O que é e quais são os materiais utilizados

Saiba o que é uma Inlay/Onlay (coroa parcial dentária)

Cárie dentária: Descubra o papel do açúcar nesta doença

O Açúcar (carboidrato) é a principal causa da doença cárie quando a bactéria da cárie está presente. Entretanto, a frequência de consumo de açúcar é mais significante do que a quantidade de açúcar que você come.

Castanha de baru: Conheça os benefícios e usos para essa oleaginosa

A castanha de baru é um tipo de amêndoa bastante comum em regiões do cerrado brasileiro. Assim como nozes, pistache e castanhas, essa oleaginosa também oferece muitos benefícios, principalmente quando se trata do coração.

Dieta low carb – Saiba quais são os alimentos permitidos, não indicados e os permitidos com moderação

Nossa nutricionista especialista em nutrição funcional, Dra. Valéria fala um pouco sobre os alimentos permitidos, não indicados e os permitidos com moderação na dieta low carb.

Acne x Alimentação

A principal causa da acne está relacionada com o desequilíbrio hormonal, não sendo normal na fase adulta.

Emergência Odontológica Curitiba

O evento emergencial consiste em uma ocorrência de agravo à saúde, com risco iminente de vida ou que cause intenso sofrimento ao paciente. É um estado imprevisto e requer uma ação imediata para a preservação da vida. Pode acontecer com qualquer pessoa, a qualquer momento e em qualquer lugar. Por isso possuímos emergência odontológica Curitiba

Jejum Intermitente

O jejum intermitente trata-se de um estilo de vida e uma estratégia de emagrecimento, não uma dieta. Não existe um limite de tempo para seguir, as pessoas podem adotar essa prática pela vida toda. Para alguns indivíduos pode ser muito interessante, por ser de fácil aderência.

Comer à noite engorda? Seja o primeiro a saber sobre isso

Comer à noite engorda? Nossa nutricionista Dra. Valéria S. Dietrich, especialista em nutrição funcional e fitoterapia, falou sobre o consumo de carboidratos a noite na Gazeta do Povo.

CREPIOCA: Receita e benefícios

Comer tapioca não emagrece! Seu índice glicêmico é tão alto quanto o do pão francês, além de não ser comum preparar a tapioca sem nenhum recheio – o que eleva ainda mais as calorias do alimento.

Fio dental, como usar – Saiba a importância do hábito

O fio dental, é um dos métodos adicionais para retirar a placa do (s) dente (s) onde a escova dentária não consegue alcançar.

Método de escovação

Hoje irei falar sobre o método mais indicado para escovar os dentes.

SHAKE DE SEROTONINA: Receita para auxiliar na ansiedade, compulsão e humor

A serotonina é uma substância encontrada no sistema nervoso central e é responsável pela sensação de bem estar.

Efeito Platô: Como sair dele?

Quando iniciamos uma dieta, eliminar os primeiros quilos é relativamente fácil, mas depois muitas vezes a balança estaciona. Este fenômeno é conhecido como efeito platô

Pasta de Dentes (dentifrícios): Saiba qual escolher

Hoje irei falar sobre as recomendações de pasta de dentes. Nós temos várias no mercado, e se não soubermos o que faz parte da pasta em si, as vezes você pode estar usando produtos não indicados para os seus dentes.

Adoçante Xilitol Faz Mal? O que é? Descubra

O xilitol é um adoçante derivado do milho e vegetais, e vem sendo amplamente utilizado pela indústria alimentícia.

Escova de dentes: Conheça os tipos, suas funções e como usá-las

Hoje irei escrever sobre algo ao qual todos os meus pacientes me questionam sobre; qual a melhor escova de dente, tamanho, formato, dureza/leveza das cerdas…e por ai vai, são vários questionamentos.

Dieta Low Carb

A dieta low carb pode ser definida como uma intervenção dietética que prioriza o consumo de carboidratos abaixo das recomendações estabelecidas pelas diretrizes nutricionais internacionais

Emagrecimento X Álcool

O consumo de álcool é muito comum, entre a maioria das pessoas e em várias faixas etárias, sendo a droga lícita mais consumida no mundo.

Low Carb: Cardápio

Descubra receitas fáceis e práticas para quem quer começar uma dieta low carb.

Suco Funcional: O que é? Receitas e beneficios

Aqui vai uma receitinha muito fácil, rápida e nutritiva para ajudar você a limpar seu organismo e adquirir uma série de nutrientes presentes na melancia, beterraba e chia!

Escova de dente ideal

Opte por escovas dentais que tenham pontas ovais ou arredondadas, cerdas macias e cabeça pequena, já que esse tipo oferece mais facilidade na hora de passar a escova por todos os espaços entre os dentes!

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