Acne x Alimentação

Acne x Alimentação

A principal causa da acne está relacionada com o desequilíbrio hormonal, não sendo normal na fase adulta.

O tratamento da acne envolve uma dieta de baixo índice glicêmico, ou seja, consumo de alimentos que não elevam muito o açúcar no sangue. Também é indicado uma dieta livre de alimentos alergênicos; dieta antiinflamatória; suplementação de zinco e o tratamento da microbiota intestinal. Além da suplementação de zinco, é indicado também a suplementação de magnésio e cobre.

Não há estudos que comprovem a relação do surgimento da acne com dietas hiperlipídicas, ou seja, dietas com alto teor de alimentos gordurosos; o que está diretamente relacionado é o tipo (qualidade) do alimento fonte de gordura que você consome.

Procure um nutricionista especializado em nutrição e estética para fazer a correta suplementação e ajustar a sua dieta de acordo com as suas necessidades individuais.

Quer saber mais? Entre em contato com a Dra. Valéria

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